水素水について

この間、ジームスシルキー(携帯式水素水ボトル)の説明を受けました。

水素水は「身体をサビつかせ老化を進める存在」の一つ、活性酸素を減らす効果があるそうです。


体内のミトコンドリアがエネルギーをつくりだす際に発生してしまう活性酸素。
活性酸素にはいくつか種類があって、すべてが悪いというわけではありません。その中の「悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）」が強力な酸化作用を持ち、DNAや細胞を傷つけ人体に影響を与えてしまう
水素水は、そんな危険な悪玉活性酸素と結合し、水に変換して体外へ排出させる働きがあるとされています。水素水は、多くの病気の原因になる悪玉活性酸素を体内から取り除いてくれるのです。
体全体の臓器の機能が高まり代謝をよくしてくれます。
だから健康にも美容にも効果的なんです。

抗酸化物質として知られる
水素性ビタミン(ビタミンc等)は細胞内には入れず、ミトコンドリアに作用しません。
脂溶性ビタミン(コエンザイムQ10等)は細胞膜内には入れるが、ミトコンドリア内には入れません。
水素は細胞膜内にもミトコンドリア内にも入れるので注目されています。

説明を受けて水素水を飲んでいると、
水素風呂にも興味が湧いてきちゃいました。


特に水素には、酸化力の強い悪玉活性酸素のみに反応して消去する働きがあるが、血管を作ったり神経機能や免疫力を高めたりする有益な善玉活性酸素は消去しないというのがすごいですよね。


今のところ
副作用的なものは、利尿作用くらいだそうで
アスリートや芸能人も水素水をいち早く取り入れているそうです。


水素水が気になる方は水素研究の太田成男教授を調べてみると詳しく載ってますよ！

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